5 conseils pour déstresser

autre, lifestyle

Hello! Aujourd’hui je voulais partager avec vous quelques petit(e)s astuces/conseils pour déstresser. C’est les vacances et donc le moment parfait pour respirer et relativiser!

1- Vivre dans un espace organisé

Ce premier conseil est un des plus importants car vivre dans un espace organisé donne tout de suite l’impression d’être plus organisé. En plus ça vous évite le stress de devoir chercher un document très important qui est sans doute tout froissé au fond d’un sac!

2- Se déconnecter

Parfois c’est bien de lâcher son téléphone et d’en profiter pour faire des activités physiques. D’ailleurs vous serez sûrement plus fier de vous si vous avez découvert un nouveau sport, exploré votre ville ou terminé un roman que si vous avez passé la journée au lit sur internet!

3-S’organiser

Celui-ci va un peu avec le premier conseil, mais si vous vivez dans un espace organisé, pourquoi ne pas vous organiser?! C’est vraiment simple, il suffit de faire des listes, de prendre l’initiative d’acheter un agenda et j’en passe!

4-Se détendre et faire des choses qu’on aime

Ce conseil doit vous paraître plus qu’évident mais il n’en est pas moins important! Des choses assez futiles comme prendre in bain, regarder une série, écouter de la musique, aller voir des amis et caliner son animal de compagnie font parfois un bien fou!

5- Une bonne nuit de sommeil

Je ne vais pas vraiment m’attarder là-dessus car j’ai fait un article entier (ici) à ce propos mais c’est vrai que c’est vraiment la clé selon pour être totalement détendu!

Voilà c’est tout pour aujourd’hui, j’espère que l’article vous a aidé! La semaine prochaine je publierai sûrement un article d’halloween donc si ça t’intéresse n’hésites pas à t’abonner!♡

2 réflexions sur “5 conseils pour déstresser

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